Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Una recomendación clave en este aspecto, es compartir una agenda donde todos los empleados participe… Read More

En el entorno laboral real, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.Las largas horas frente a la pantalla pueden pasar factura en el bienestar de tus colaboradores. La falta de movimiento y los estiramientos limitados durante el día nos desconectan de algo elementary: nuestro cuerpo.C… Read More

¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar laboral en equipos remotos.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud fileísica y psychological de los trabajadores, sino que también mejoran su desempeño laboral y bienestar basic.No existe una respuesta única par… Read More

Prevención de problemas de salud a largo plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de salud a largo plazo, como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.Atlas está comprometido con el bienestar de los equipos remotos, ofreciendo herramientas y soluciones que facilitan la integración de prác… Read More